😴

6 февраля — День витаминных напитков!

Неизвестно когда и кем был придуман этот необычный праздник, но дата точно выбрана неслучайно.🥺

Ведь именно в конце зимы наш организм серьезно страдает от отсутствия витаминов.
Это связано с особенностями питания (летние запасы овощей и фруктов уже закончились, а сезонных еще нет), дефицитом солнечного света, холодом.

Витаминные напитки в период межсезонья особенно необходимы:

 детям и подросткам;

 пожилым людям;

беременным женщинам;

всем, кто сталкивается с высокими умственными или физическими нагрузками;

ослабленным болезнями людям.

Витаминные напитки:

соки

морсы

компоты

чаи

отвары

настои

Их вкус можно изменять, подстраивая под собственные предпочтения и потребности.
Для этого в напитки добавляется мёд, различные пряности, например корица и гвоздика.

Часто задействуют и корнеплоды, например .
Он особенно эффективен в борьбе с простудными заболеваниями

Для того, что бы мы не забывали укреплять иммунитет и придумали этот праздник.

 

От admin