6 февраля — День витаминных напитков!
Неизвестно когда и кем был придуман этот необычный праздник, но дата точно выбрана неслучайно.
Ведь именно в конце зимы наш организм серьезно страдает от отсутствия витаминов.
Это связано с особенностями питания (летние запасы овощей и фруктов уже закончились, а сезонных еще нет), дефицитом солнечного света, холодом.
Витаминные напитки в период межсезонья особенно необходимы:
детям и подросткам;
пожилым людям;
беременным женщинам;
всем, кто сталкивается с высокими умственными или физическими нагрузками;
ослабленным болезнями людям.
Витаминные напитки:
соки
морсы
компоты
чаи
отвары
настои
Их вкус можно изменять, подстраивая под собственные предпочтения и потребности.
Для этого в напитки добавляется мёд, различные пряности, например корица и гвоздика.
Часто задействуют и корнеплоды, например .
Он особенно эффективен в борьбе с простудными заболеваниями
Для того, что бы мы не забывали укреплять иммунитет и придумали этот праздник.
