Чего не хватает организму, если хочется сладкого, соленого, острого
О чем может предупредить неожиданное безудержное желание есть сладкое, острое, кислое? Сильная тяга к определённому продукту может быть не «минутной слабостью, а сигналом о наличии дисбаланса питательных веществ. С помощью…
Тарелка здорового питания
Что кладём на тарелку для здорового питания? ✅ Всё максимально просто! 📌 Мы берем тарелку и условно делим её на 4 равные части: ▪️Первая часть у нас уходит под белок.…
Нужны ли детям витамины?
Витамины зимой – очень популярная тема. Особенно если учесть, что они продаются без рецепта и каких-либо ограничений. Но нужно ли их принимать на самом деле? Большинству здоровых детей прием поливитаминов…
6 февраля — День витаминных напитков!
6 февраля — День витаминных напитков! Неизвестно когда и кем был придуман этот необычный праздник, но дата точно выбрана неслучайно. Ведь именно в конце зимы наш организм серьезно страдает от…